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[其他软件评测] iris pro 1.2 评测,最专业的 PC 护眼软件

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正义羊
发表于 2020-12-25 11:36:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 正义羊 于 2021-1-19 20:24 编辑

iris pro 1.2 评测,最专业的 PC 护眼软件
       当你坐在电脑前时,iris相当于眼睛的一个保护物。它会在晚上从屏幕上移除蓝光,无需PWM(脉冲宽度调制)便可控制屏幕亮度,帮您获得更好的睡眠,减少眼睛疲劳。iris项目始于2015年,现在iris已被用于180多个国家,超过100万用户正在使用iris,因为iris简单、易用、智能、强大。并且有很多模式比如健康,睡眠,娱乐,阅读,编程,生物黑客,墨镜,黄昏,电影,覆盖和习惯,只需点一下就能开启全新的感受。iris可以使你能够自定义屏幕色温和蓝色光量,它是高度可定制的,数值是可以自行调节的,每个人能接受的范围不一样,可以微调,也可以大幅度减少蓝光。iris还可根据一天中的时间自动调整屏幕温度,白天冷色温,晚上暖色温。比单纯降低显示器亮度相比,iris可以做到蓝光和亮度分别调节,你可以只降低蓝光而不降低其他可见光的强度。iris拥有对显示器最完善的控制,如果你因为某些网页的背景而出现阅读困难,你甚至可以反转颜色;如果运行某些看图软件或修图软件的时候你不希望颜色改版,也可以将它们列在颜色暂停中。总之,iris已经为你做了各种考虑。使用iris后,你会发现它会隔一段时间提示你休息,这个时间间隔是可以设置的,通过这样的提醒,你可以定时地将眼睛视线从电脑移开,看看窗外,从而缓解眼部肌肉压力,减少近视的可能。iris会根据位置和时间逐渐调节蓝光,这将有助于身体在晚上产生更多的褪黑素,你会更快入睡,睡得更深。重要的是,开启iris后截图还是原本的颜色,不会受屏幕颜色的影响。

       iris提供了大量的自定义设置,不止是蓝光控制,几乎可以满足各类人群的需求。让我们以截图的形式完整展现它的所有主要功能吧!

预设模式
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       iris提供了3种模式:自动、手动和暂停,11种场景搭配:健康,睡眠(无蓝光),娱乐,阅读(黑白),编程(颜色反转),生物黑客(无蓝光+颜色反转),墨镜(在夜间减少亮度),黄昏(减少光线),电影(提高光线),覆盖(主要颜色)和习惯。
       自动模式参考时间和位置,在白天,屏幕将更亮,蓝光会更多,在夜间亮度将降低,蓝光将减少,睡眠时间屏幕会更红,以你可以更快地入睡。如果不知道要使用什么,或者你希望所有事情都自动发生,不想打开iris,可以使用此模式。
       手动模式一直使用夜间的设置,蓝光和亮度将降低。如果白天没有阳光进入你的房间,或者你想要更低的蓝光和亮度,可以使用这个模式。
       暂停模式将停止所有更改,并将显示返回到默认的颜色。当你想要精确的颜色时,例如你观看一些电影或玩游戏,想看真实的颜色并获得最佳体验时,可以使用这个模式。当任务栏图标为黄色时,iris已暂停。

简单设置标签
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定位:默认情况下,iris会尝试自动查找位置,查找完成后不再使用定位服务,位置用于自动调整色温和亮度。iris中的一切都是本地、安全和匿名的,因此不用担心隐私,不用担心位置信息被收集。如果特殊情况下未正确检测到位置,可以通过高级位置设置将位置设置为手动。

高级设置标签
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蓝光选项卡
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在此页面中,可以自定义从屏幕上发出的蓝光量。更低的值表示更少的蓝光,这意味着更好的睡眠和更少的眼睛疲劳。值越低,蓝光越小,100表示无蓝光减少。iris根据位置或时间确定是白天还是晚上,然后会在白天和夜间的值之间逐渐插值,打开扩展值将可以选择150,超过100表示超过最大蓝光。
100(无蓝光减少)
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0(最大蓝光减少)
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150(超过最大蓝光)
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我不用150,因为那样我的头都开始晕,有些熬夜的人用它。

当手动设置打开时,白天和夜间都将使用夜间的值,这样快速改变值就更容易了,如果启用了键盘快捷键,也可以使用:ctrl+alt+↑增加值和ctrl+alt+↓降低值。

反转颜色会反转成这样的颜色:

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色温选项卡
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默认情况下,值介于0-6500之间。

白天色温滑块,可以设置白天屏幕的色温,iris根据时间和位置检测是白天还是晚上。值越低,蓝光越小,值越高,从屏幕上发出的蓝光就越大。
夜间色温滑块,可以设置夜间屏幕的色温。值越低,蓝光越小,值越高,从屏幕上发出的蓝光就越大。

当手动色温调节选项打开时,白天色温滑块将不起作用,这样白天和夜间都显示夜间色温,当你想手动控制时,可以打开这个选项。

扩展值选项可以解锁色温的更多值。

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超过6500的色温值实际上超过最大蓝光。
打开扩展值选项后,值将介于0-10000之间。

明亮选项卡
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默认情况下,值介于20-100之间。

在这里,可以自定义屏幕亮度。这里的调整亮度与调整硬件亮度不同,因为它不使用PWM来控制从屏幕上发出的光线。iris根据位置或时间确定是白天还是晚上,然后它会在白天亮度和夜间亮度之间逐渐插值。

使用白天亮度滑块,可以在白天设置亮度。iris根据时间和位置检测是白天还是晚上。值越低,屏幕越暗,值越高,屏幕越亮。
使用夜间亮度滑块,可以在夜间设置亮度。值越低,屏幕越暗,值越高,屏幕越亮。

打开扩展值选项,可以解锁亮度的更多值,大多数用户可能不需要这个功能。
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当前情况下,值介于10-150之间。
打开扩展值选项将可以选择超过100的值。当观看画面黑暗的视频时,可以使值超过100,可以设置为120,亮度值超过100表示超过最大亮度,晚上一般使用大约60的亮度,没有灯光。

当手动亮度调节选项打开时,白天和夜间都将使用夜间亮度,这样快速更改亮度就更容易了。如果启动了键盘快捷键,也可以使用:ctrl+alt+pgup增加亮度和ctrl+alt+pgdown降低亮度,每次更改的值为10。

100(不降低亮度)
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10(最大亮度降低)
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150(超过最大亮度)
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睡眠选项卡
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在此页面中,可以选择在设置的睡眠时间期间从屏幕上发出的蓝光和屏幕亮度。在前两个滑块中,可以选择在选定时间屏幕发出的蓝光和亮度,这些设置将在选择的睡眠时间启动。在下面可以选择时间,这里大家需要调整一下。

通过睡眠灯按钮可以启用、禁用这些设置,如果其他设置在某些特定时间不起作用,可能是因为启用了睡眠设置,因此如果有问题,也可以将这个选项关闭。你想打开它,再点击一下就可以了。

高级位置设置选项卡
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iris会自动检测位置,但如果由于某种原因检测错误,可以从这里设置手动位置和夜间时间。

设置选项卡
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自动保存设置更改:如果选中此选项,按X即可保存所有设置,否则需要按保存并关闭按钮。如果未选中,按X将恢复上次保存的设置。
在严格模式下阻止键盘:如果不勾选此选项,可以退出休息屏幕。如果选中此选项,整个键盘将在休息时间被禁止,这样关闭休息屏幕的唯一方法就是重新启动,对于像我这样想强迫自己休息的人来说,这个功能很好。
使用鼠标/键盘静止来暂停工作计时器:当你在2分钟内不移动鼠标/键盘时,工作计时器将自动暂停,直到再次移动鼠标/键盘为止。

计时器选项卡
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在这里可以自定义计时器。计时器打开后,在休息之前,你会收到屏幕右下角的推迟窗口,点击推迟,计时器按设置的推迟时间延迟,可以从这里自定义推迟时间,当计时器运行时,剩余时间显示在这个面板的右上角。如果不推迟,将显示计时器休息屏幕。

可以更改工作持续时间和休息持续时间,也可以通过点击现在休息按钮来测试休息屏幕,如果自动关闭休息屏幕按钮为关闭,那么在休息结束后,将可以选择继续休息。
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如果开启声音按钮为关闭,那么将没有提醒的声音。

可以从计时器类型的下拉列表中选择不同的计时器。
关闭:计时器已停止。
正常:默认情况下,每20分钟休息一次,可以在计时器页面更改时间。

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严格:严格模式没有跳过休息按钮,可以用来强迫自己。

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生产力:生产力模式可以让你很容易地从休息切换到工作,那些为了提高工作效率的人可以使用这个模式。

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昼夜交替选项卡
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在这个页面中,可以设置不同平滑过渡的持续时间,有些人喜欢即时过渡,有些人更喜欢几个小时的过渡,在这里你可以把它设置为任何你喜欢的值。
白天过渡,可以设置iris从夜间模式到白天模式过度的持续时间。
夜间过渡,可以设置iris从白天模式到夜间模式过度的持续时间。
睡眠过渡,可以设置iris进入睡眠模式时的持续时间。
暂停过度,可以自定义iris从暂停过度到恢复过度的时间。
点击预览转换选项,可以预览已设置的过渡模式的变化,iris将快进24小时,显示屏幕在24小时内根据设置的模式发生如何变化。这样当你要测试设置的模式时,不必等待一天。
过渡时间信息框显示了很多相信信息,包括白天时间、夜间时间、睡眠时间、每次过度的开始时间和结束时间、每次过度持续的时间……。

月光选项卡
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在满月期间,我们需要更多的时间入睡,睡眠平均缩短约20分钟,可以更改满月补偿的时间。在新月期间,月光较少,对降低褪黑素水平有影响,可以更改新月补偿的时间。
在过度时间框里,你可以看到所有月亮的偏移时间。

屏幕效果选项卡
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使用屏幕效果,可以对屏幕应用更复杂的颜色效果,有些效果可以模拟色盲,有些效果则很酷。点击屏幕效果按钮,启用屏幕效果,从下拉列表中,可以选择不同的屏幕效果。

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色彩计划选项卡
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在这里可以在下拉菜单中选择不同的配色方案,每个预先设置的配色方案将更改屏幕的外观,同时保持相同的色温。
主要颜色是降低色温时不会更改的颜色,这只是为了实验光对人类生物学的影响,大多数人不会使用它。如果你想要更好的睡眠,不要使用蓝色为主要颜色,大量的蓝光减少了你的褪黑素的分泌。

放大选项卡
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有些视频即使全屏观看,字幕也很小,这样就可以放大屏幕,如果启动了快捷键,可以使用ctrl+alt+num+放大屏幕和ctrl+alt+num-缩小屏幕。

系统选项卡
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在这里可以设置iris是否要在开机时启动。

快捷键选项卡
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在这里可以打开快捷键,可以设置快捷键。

颜色暂停选项卡
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颜色暂停是在某些程序运行时暂行更改屏幕颜色,当使用photoshop这些软件就需要这个功能,点击最下面的按钮以打开颜色暂停,然后在上面的框中添加程序的名称,最后点击保存并关闭,使更改生效。

可以通过任务管理器找到程序的名称。

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然后将名称和后缀输入颜色暂停面板的指定区域。

定时器暂停选项卡
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定时器暂停器是用来在某些程序运行时暂停iris定时提醒,例如当观看电影时,不希望休息屏幕出现而中断你的娱乐时间。点击最下面的按钮以打开定时器暂停,然后在上面的框中添加程序的名称,最后点击保存并关闭,使更改生效。

可以通过任务管理器找到程序的名称。

屏幕叠加选项卡
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屏幕叠加是特殊的颜色过滤器。
叠加颜色为红色时:
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当显示器不支持任何颜色转换更改,并且没有其他方法来减少从屏幕上发出的蓝光时,或者你需要特殊的颜色效果,通过使用颜色的叠加,可以解决这些问题。可以通过点击页面底部的启用按钮启用屏幕叠加,然后从叠加颜色的下拉列表中选择颜色。

使用不透明度滑块,可以控制从屏幕上发出的蓝光量,它不同于色温滑块,因为它不是真正的色温值,这也会减少蓝光,但这两个术语需要分开。许多蓝光减少软件使用类似的方法称之为色温是错误的,红色透明叠加将减少蓝光,但它不能称为色温。不透明度滑块的值越大,从屏幕上移除的蓝光就更多。在0时,没有任何过滤。

昏暗滑块不同于调整亮度,因为这是覆盖的变暗,效果差不多,不过这样屏幕更丑一点。可以通过移动昏暗滑块来控制屏幕叠加变暗。值越低,屏幕越亮,当不透明度为0时,昏暗将不起作用。

需要注意的是,屏幕叠加与色温和亮度是分开的,这说明屏幕叠加将堆叠在当前的色温和亮度上。

人工智能选项卡
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在人工智能页面,可以启用一些非常智能的功能,有些功能需要使用相机,但是没有人可以访问你的相机,不用担心别人看你。如果相机被禁用并且不会自动打开,自动调节亮度和闪烁检测等功能将不起作用,需要手动启用相机,这样做的原因是尊重用户的隐私。

如果启用了相机,自动调节亮度功能将匹配屏幕亮度与房间中检测到的亮度。通过不断计算输入的亮度来调整屏幕亮度。当亮度变化很大时,例如在夜间转动灯光,就会发生缓慢的过渡,屏幕亮度需要10到15秒才能慢慢适应。要使此功能正常工作,应启用相机。

智能亮度将分析屏幕内容,并更改屏幕亮度。当你打开黑色主题的程序,你的屏幕将变得更加明亮,当你打开白色主题的程序,你的屏幕将变暗,这将有助于屏幕对你的眼睛的伤害更少。此功能不需要启用相机。

特征选项卡
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默认情况下,有些功能是关闭的,可以从这里开启。

高级语言选项卡
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在此页面,可以在下拉列表中更改iris的语言。
作者可以保证英语的描述是正确的,大多数其他语言的描述可能有小错误。

关于选项卡
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在此页面中,可以看到版本的详细信息。

与同类护眼软件对比
同类软件的功能大都比较单一。

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如果你要每天使用电脑,那一定要呵护好你的眼睛,它不止会影响眼部健康,还会影响睡眠,我们需要iris,从源头上保护眼睛比去买眼药水或者看医院的眼科要更明智。
jeijunnong
发表于 2020-12-25 14:42:53 | 显示全部楼层
win10自带
qqq7586025
发表于 2020-12-26 20:10:13 | 显示全部楼层
楼主为什么我高级设置里没有月光选项卡和人工智能选项卡
正义羊
 楼主| 发表于 2020-12-26 20:48:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 正义羊 于 2020-12-26 20:51 编辑
qqq7586025 发表于 2020-12-26 20:10
楼主为什么我高级设置里没有月光选项卡和人工智能选项卡

要在特征选项卡里手动打开这两个选项卡
qqq7586025
发表于 2020-12-26 21:08:00 | 显示全部楼层
正义羊 发表于 2020-12-26 20:48
要在特征选项卡里手动打开这两个选项卡

好的,谢谢
haner
发表于 2020-12-26 23:49:49 | 显示全部楼层
确实是最专业的护眼软件,很久之前就用过了,轻量级软件推荐flux
Edward945
发表于 2020-12-29 08:49:10 | 显示全部楼层
  在 Mac 上用过,确实挺不错的
fayiqi
发表于 2021-1-3 12:32:20 | 显示全部楼层
用过iris pro,最舒服的地方在于可以把非100%亮度就pwm调光的屏幕(比如LPM140M420)通过设置弄成伪DC调光,舒服不少。win设置亮度拉满,然后再用iris pro 控制亮度就可。
清风微语
发表于 2021-1-6 08:23:16 | 显示全部楼层
解压到75%闪退
正义羊
 楼主| 发表于 2021-1-6 09:29:24 | 显示全部楼层

我这边是正常的
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