虚拟机设置共享文件不成功，请问该如何解决？

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我的win7实体机安装了VPC和vbox两种虚拟机，vpc中安装XP，vbox安装win8，但是有个问题无法解决。vpc中，实体机向vpc拖拽文件可以成功复制到虚拟机，但是不能反向操作，vpc向实体机拖拽就只有一个空文件夹，然后报错；设置了共享文件夹，但是虚拟机中没有显示。vbox也设置了共享文件夹，同样虚拟机中看不见该文件夹。
我的初步判断，实体机某些相关服务没有开启，我的机器用360优化过启动服务，估计和这个有直接关系，比如某些文件共享服务，但是与文件共享名称的服务我都开启了，还是不行，真不知道是哪些服务于这个功能相关，有没有大大可以指点一下，谢谢！