E5200超频后内存的频率如何设置

浪剑飞舟

小弟超频新手。
E5200，2电容的，不贪心，默认电压超到3.0G，FSB960
内存是两根DDR2 800 2G的组成4G双通道。
开始CPU超到3G的时候，主板自动把内存频率降到480了，奇怪，不懂是为什么。只好手动改成800.
这里想请教，我是把内存保持在800就可以了还是也改成960和FSB同步好些？
ps: 1 我主要是考虑内存毕竟是双通道，尽管频率没有改变但带宽毕竟提高了，可不可以就800配FSB960了呢？
2我是威刚的万紫千红，一般能上960吗？ 会有什么危害吗？

如果我的理解哪里有错误，也请一并指正，谢谢。ps：忘记说了，主板微星P43 NEO-F

BIOS里面没超频的时候 外频是200 内存频率是800  加高外频后内存频率跟着提高 到876的时候再加内存频率就跳回450了 外频加到240内存频率 内存频率正好480 郁闷 只好手动改成800（可以手动改成960）