显示器怎样调节才不伤眼睛？

jinsm

显示器有配合调整的软件，亮度350，调到15%，耗电调到25%最低，使屏幕空白处不太亮。白色点标准的6500K，不偏色。对比度63。
显示器周围用色温3000K台灯，背景不能太暗，也很重要。文字大点不费眼。
显示器自带贴膜。

柯林

Squirrels5203 发表于 2021-2-5 15:05
你这个在现在已经没什么用。现在显示器早已防蓝光普及都多少年得事了。
以前得显示器没有贴个膜又不贵。 ...

普及多少年？现实生活中，你走进千家万户，看看有几家用上新科技的，再上京东搜一搜，那么多在售的显示器，真正具有滤蓝不闪功能的且通过德国那个爱眼认证的，有几家？理想化不好
大哥，不是每一家都是王员外，中国互联网网民十亿人，六成以上月入五千之下，不要太理想化
ps：更可怜的是美帝，银家现在还有多少机子是上世纪八十年代的古董，你说的太理想化了
传送门：http://www.cbfau.com/cbf-201553951.html
还有，国内的某些政府网站，某些学校，你去登陆，人家还要求用IE6，你可以想想它的“时间价值”

温馨小屋

先说已有的。。。

贴膜真没用，我之前用过一个友达B156ZAN03.1面板，4K分辨率AdobeRGB100%，对比度1:1300，刺眼刺的睁不开，贴了滤蓝光膜，完全无效，这个应该是友达背光的问题，不仅是蓝光过多，红光也很刺。

调色温能解决大部分问题，前提是背光素质还可以，之前用过一个群创的面板，看着数据都不错，少见的1080P8bit屏，色彩，但一开屏就刺眼，色温调到3000K都没用，戴上防蓝光眼镜才好一些，这屏无论什么色温下蓝光都是过量的，后来换成BOE NV156FHM-N61屏幕，6抖8bit，78%NTSC色域，这个屏幕背光偏黄，所以校色矫不准，蓝光也会少一些，校色后色温调至4500K-5000K，可长时间观看不眼疼，不过时间长了还是不太舒服，可能面板开口率还是有点大。

JD买过一个Dell UP2516D，LG的GBR-LED背光的面板，虽然各种阴阳屏，各种偏色，但是这个广色域屏幕蓝光控制的确实不错，色彩也很柔和，但是就是色彩处理型号液晶开口率过大，就像灯直接照眼睛的那种感觉，无奈也退了。

现在用的PD2700U，开了滤蓝光模式之后很舒服，没有以上提到的所有问题，最大的问题就是买到了LM270WR3-SSA1面板，那个著名的四角变红定时炸弹

我眼睛不好，折腾了很多年显示器，买个舒服的显示器才是硬道理，不一定很贵，便宜显示器也有舒服的，光靠设置很难解决问题，第一眼看起来刺眼的屏幕，基本上是没有救的。

柯林

温馨小屋 发表于 2021-2-6 17:08
先说已有的。。。

贴膜真没用，我之前用过一个友达B156ZAN03.1面板，4K分辨率AdobeRGB100%，对比度1:130 ...

是啊，硬件是第一的，以前用过CRT那种恐怖的长箱体的，后来用过菲利普CCFL背光的，基本还成吧，眼睛不怎么难受，后来买明基的LED的，调低亮度，按网上说的选暖色调（实际就是6500K），也还行，但有时候眼睛还是红肿、痒痛、甚至见风流泪，点润洁或维E麦冬滴眼液好一点，后来换三星的（三星的太亮了，亮度调到20左右就很可以），一直也没调好，眼睛还是红肿、痒痛，有时l流泪
前一阵把个闲置的苹果本，装了win8.1用起来，它那屏幕不错，玩一天到晚，眼睛都很舒服，没事。查了下，苹果屏幕，除了有自动感光外，一般LED屏亮度多是250流明，看显卡设置里是50%，算下来就125流明左右，弄了下，确实还行，眼睛舒服了，另外那个色温网上说的暖色调6500k对于南方人还是高了，试了试，4500k就很好（现在用这个是艺卓的，旧屏，还行，它默认自动感光调节的色温可能是6500k，亮度最高23左右，看着还是有点暗，所以我调成37，色温4500k，加上护眼宝3.1让它来自动调，几天用下来，真的舒服多了，跟苹果那个体验差不多，所以就分享了下，帮助那些受“旧机子伤害的人……）

影响的因素，除了显示器的品质、技术等，光源也很重要，按”技术人士的说法“，应该选择3300k暖色光，40瓦左右的才是护眼的——很多家庭用的冷光灯，十多瓦的，都是高冷蓝光的坑眼货，这东东影响蛮大的（现在戴眼镜的一大堆，学校、单位，都是坑人的老抠，用的伤眼的高冷蓝光低瓦数的日光灯，眼睛不废才怪……）

预算充足，谁不想赶时髦，用好一点的，现在护眼滤蓝屏（有TUV认证的）一大堆，前提要有预算……普通人家买了机子就要用很多年，不是说换就能换，哪怕老掉牙，能用还得继续扛，这种情况下，不想办法改善，只能让眼睛受罪

温馨小屋

柯林 发表于 2021-2-6 23:33
是啊，硬件是第一的，以前用过CRT那种恐怖的长箱体的，后来用过菲利普CCFL背光的，基本还成吧，眼睛不怎 ...

主要是学校的日光灯很多没有换电子镇流器，会有50Hz频闪，这个伤害比蓝光还要高，一般日光灯蓝光没有同色温LED大，这也就是很多人追求CCFL屏幕的原因。至少我用的灯全都是松下的暖色温灯，如果照明不行买艺卓也是白搭。

滤蓝光屏就算有认证也不一定省眼，我算是深刻领教了垃圾屏幕的威力，开口度过大调教不好的面板，一样刺瞎眼，现在这个显示器也快和耳机一样成玄学了，不买到手看根本不知道好不好。

苹果本的屏幕都是LG定制的广色域屏，真的香，现在就LG和BOE面板合我的胃口，BOE因为技术差背光和开口度没做好，反倒能达到意想不到的效果

柯林

温馨小屋 发表于 2021-2-7 00:26
主要是学校的日光灯很多没有换电子镇流器，会有50Hz频闪，这个伤害比蓝光还要高，一般日光灯蓝光没有同色 ...

真的，很多人都是被学校与单位害的，想当年，我入学的时候，双眼1.5，出校的时候，左眼1.0，右眼1.2，现在，不知道有没0.7……说起来都是泪

银子才是硬道理，3300k的好灯，那价格，啧啧，一般人用不起……好的显示屏也一样，价格在那里，差距背后有原因……什么都不说了，“奔富”才是“小目标”——王员外说的

Kukon

我比较好奇……一天从早到晚环境亮度、色温都不变吗？为什么要让显示器固定亮度和色温？

柯林

Kukon 发表于 2021-2-7 18:53
我比较好奇……一天从早到晚环境亮度、色温都不变吗？为什么要让显示器固定亮度和色温？

所以加了个护眼宝，这个就是自动调节的（你设定的4500k，相当于是最高，它只能在这个基础上，再来一遍低到高的二次调整，反正你“底色”已经固定了——亮度最高37，色温最高4500k，它只能在这个基础上搞“智能调节”，结果是二者相加的综合）

ps：我用的艺卓显示器（旧的）自身有“智能调节功能”，我觉得不好用，所以多手搞了这么一出，感觉还行。喜欢调节调节以“养眼”的，可以参考自行折腾——显示器不同，亮度按80-120流明调节，自行折算与实际验证，看哪个数值“适合自己”，如果出厂调定的比较亮，可能需要降低一些对比度，可以尝试降低5-10试试（比如对比对60%的调到50%）看看；色温看地区，南方一般4500k就够了，4000k有点过于偏黄和暗了，6500k真的有点“亮”，蓝光略高
4500k时的三色值：红色99%  绿色86%  蓝色67%  ，你对比一下6500k时的值，真的降低了很多啊（蓝光降了快要30%），加上亮度减低能带来20%在右，差不多能去掉一半了（有些显示器比较坑，出厂高对比度70%，亮度100%，这种买来不调节，几天就受不了了，眼睛真的会被“亮瞎”的……

stifle

如果不是搞设计，一天要10几个小时对着屏幕的，用默认的就行了吧

柯林

stifle 发表于 2021-2-7 20:57
如果不是搞设计，一天要10几个小时对着屏幕的，用默认的就行了吧

一般最好调一调——厂商为了吸引用户，默认出厂设置大多“灰常亮丽”，是按“露天广场显示模式”来的，看起来色彩亮丽、显示“饱满”，背后往往是高亮度、高对比度，“坑人”——当然具体看实物，新产品，屏幕基底好的，又加入滤蓝不闪技术的，一般把它打开就很好了（亮度、对比度、色温自己看，新产品主要是亮度、对比度，色温用正常色6500k没有问题，有滤蓝设计了）